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운동 묻고 답하기

건강진단

작성자
관리자
작성일
2014/12/24
조회수
368

건강증진을 위하여 운동을 하고자 할 때에는 개개인의 건강상태와 체력수준에 맞는 운동을 하여야 효과적으로 건강을 증진시킬수 있고 또한 안전할 수 있다.동 전 건강진단의 목적은 고혈압이나 협심증과 같은 동맥경화의 위험은 없는지 등을 알아보고 운동능력과 체력수준을 평가하여 안전하고 효과적인 운동을 하는데 있다.
운동 전 건강진단은 질병의 유무뿐만이 아니라 질병발생의 위험요인을 평가하고 심폐기능이나 근골격 기능 등의 건강에 미치는 체력수준을 평가하여 이를 향상시키는 데에 있다.
진단항목은 일반적인 의학검사와 개인의 근력, 유연성, 민첩성, 지구력 등의 체력검사, 운동부하검사가 있다. 운동부하검사는 운동을 하는 동안에 지속적으로 혈압, 맥박, 심전도, 호흡기능 등을 관찰하여 평상시에는 이상이 없으나 운동 중에 발생할 가능성을 예견할 수 있으며 심장운동능력과 폐환기 능력을 평가하여 개인에게 알맞은 운동강도를 설정할 수 있다.
특히 과거에는 운동을 멀리 하였다가 새로이 시작하는 40세 이상의 성인과 고지혈증 및 고혈압, 흡연, 당뇨병, 비만 등의 성인병이 있는 경우는 운동기능에 장애가 와 있기 때문에 정확한 운동능력을 알고행하여야 안전하고 효과적인 운동이 될 수 있다.


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