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운동 묻고 답하기

당뇨(소아) 운동

작성자
관리자
작성일
2014/12/24
조회수
471

소아당뇨는 췌장의 질환으로 인하여 인슐린이라는 홀몬이 분비되지 않거나 분비가 되더라도 필요량만큼 공급이 되지 않아 신체의 대사성 질환이 야기되는 질병입니다. 소아당뇨는 인슐린이 결핍된 상태이므로 매일 인슐린을 공급해야 하며 인슐린 공급이 되지 않을 경우는 당뇨성 혼수를 일으킬 수 있는 질환입니다. 소아당뇨의 경우 운동은 운동종목, 운동강도, 운동지속시간, 운동횟수 등을 신중히 고려하여 신중하게 실시해야 하지만 기초체력인 근력, 유연성, 심폐지구력 등을 향상시키기 위해 각종 운동을 혼합한 운동요법이 적극적으로 실시되어야 합니다.적합한 운동종목으로는 산책, 걷기, 조깅, 자전거타기, 수영, 체조, 가벼운 등산이 바람직하며 운동시에는 등에서 땀이 촉촉히 날 정도로 운동을 지속하는 것이 중요합니다. 운동을 너무 강하게 되면 간에서 분비되는 혈당이 많이 나와 활동근에서 소모되는 양보다 많으므로 운동강도를 갑작스럽게 증가시키거나 힘들게 운동하는 것은 바람직하지 못하며 운동지속시간은 20분 정도를 식사조절과 함께 매일 실시하도록 하는 것이 바람직합니다.운동시 유의해야 할 사항으로는 운동중 식은땀이 나거나 어지럽고 손발이 떨릴 경우는 저혈당 증세가 나타나는 것이므로 초콜렛이나 사탕 등을 복용해야 합니다. 또한 열이 나거나 설사와 같은 증상이나 가슴에 통증이나 어지러움이 생기면 운동을 중단하고 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 발의 관리를 위해서는 잘 맞는 운동화를 신고 운동전과 운동후에는 물을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.

 


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