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운동 묻고 답하기

옆구리 결림

작성자
관리자
작성일
2014/12/24
조회수
504
운동 초기나 달리기 중에, 특히 식사 직후의 운동 중에 잘 일어나는 복부의 통증은 장내 가스의 축적에 의한 것으로 알려져 있으나 아직 명확한 이유는 밝혀지지 않고 있다.
복통이 일어났을 경우에는 운동을 중지하거나 가벼운 형태로 바꾸면 자연적으로 나아지며, 나아지면 다시 운동을 시작해도 지장이 없다. 따라서 각 개인의 경험을 고려하여 적절한 대응책을 세워야 하며, 식후 바로 운동을 하는 것을 피하도록 한다.

 


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