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운동 묻고 답하기

기력상실이라는 것은 무엇인가 ?(Staleness)

작성자
관리자
작성일
2014/12/24
조회수
372

확실한 대답은 어렵지만 대대 만성피로에 관계가 있던지 또는 그것이 직접적인 원인 일 것이다. 어떤 종류의 스포츠, 특히 장거리 달리기에서는 수일간의 극심한 지구성 트레이닝과정에서 근글리코겐 저장이 저하하여 만성피로가 생길 것이다. 대개 만성피로 이외에도 Staleness의 원인은 싫증, 우울증, 흥미의 결여와 같은 심리적 요인이 관계하고 있는 것이다.

 


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